À propos
Ma pratique repose sur des exercices de respiration, de détente et de visualisation, adaptés à votre situation. Dès la première séance, vous repartez avec des exercices que vous pouvez refaire chez vous en quelques minutes.
Respirer, c’est déjà commencer à changer.
Quand consulter ?
La sophrologie peut vous aider si vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations :
- Vous dormez mal ou vous vous réveillez fatigué
- Un examen, un entretien ou une prise de parole approche
- Le stress déborde sur votre vie de famille
- Vous attendez un enfant et souhaitez vous y préparer
- Une douleur chronique prend trop de place
Comment se passe une séance
- 1
Un premier échange
Nous prenons le temps de parler de ce qui vous amène et de vos attentes.
- 2
La séance
Je vous explique chaque étape. Vous pouvez poser vos questions à tout moment.
- 3
La suite
Vous repartez avec des conseils concrets, et nous décidons ensemble d'un éventuel suivi.
Prestations
Première séance
75 minCHF 110.–Faire connaissance, définir votre objectif et découvrir les premiers exercices.
Séance individuelle
60 minCHF 95.–Respiration, détente musculaire et visualisation, adaptées à votre situation.
Préparation à un examen
60 minCHF 95.–Cinq séances pour aborder un examen ou une prise de parole avec confiance.
Tarifs et remboursement
Mes séances sont partiellement remboursées par la plupart des assurances complémentaires, grâce à mon agrément ASCA. Vérifiez les conditions de votre contrat avant votre premier rendez-vous.
Moyens de paiement
Ils en parlent
Une écoute rare et des conseils simples, que j'arrive enfin à tenir dans la durée.
Je suis venu un peu sceptique. Je repars avec des outils qui m'aident vraiment, chaque semaine.
Prendre rendez-vous
Questions fréquentes
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de votre situation. Nous faisons le point ensemble à la fin de la première séance ; en général, trois à cinq séances permettent de sentir une vraie différence.
Mes séances sont-elles remboursées ?
Oui, en partie, si votre assurance complémentaire reconnaît mes agréments. Vérifiez les conditions de votre contrat avant votre premier rendez-vous.
Comment annuler un rendez-vous ?
Merci de me prévenir au moins 24 heures à l'avance, par téléphone ou par e-mail. Les séances annulées plus tard peuvent être facturées.
Contact et accès
Cabinet
Grand-Rue 21 2000 Neuchâtel
Horaires
Lundi au vendredi : 8 h – 18 h 30 Samedi matin sur rendez-vous